Hurra…jetzt ist mein Buch „Und jetzt bitte… Kopf hoch, Zähne zeigen!“ da.

Es ist bereits auf Amazon als E-Book unter dem  Link erhältlich.

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In diesem Buch erfährst du, warum du und dein Körper beste Freunde seid. Du wirst verstehen, wie deine Gesundheit und deine Persönlichkeit von der alltäglichen Stressbewältigung abhängen. Hier stelle ich dir wirksame Trainingseinheiten zur Stärkung deines Immunsystems und zur Erlangung deines persönlichen Glücks vor. Dazu zählen unter anderem Achtsamkeit, Bewegung, Beachtung eigener Bedürfnisse, Entspannungsfähigkeit sowie deine Wertorientierung und deine Gedankenwelt.