Endlich Rauchfrei leben dank wingwave

Individual-Coaching in Ihr rauchfreies Leben.

Coaching-Dauer

Zeitraum: 3-5 Sitzungen + Telefonbetreuung. Die Zahl der Sitzungen richtet sich nach der individuellen Problemstellung.

Kosten

auf Anfrage.

Details

Coaching ist keine Psychotherapie und kann eine solche nicht ersetzten. Voraussetzung bei den Sitzungen ist eine normale psychische und physische Belastbarkeit.

Mit Hilfe einer hoch effektiven Kombination aus bewährten psychologischen Methoden-und Coaching-Elementen, wie wingwave, Verhaltens- Kognitions-Training und Tiefenentspannung, welche für ein schnelles und nachhaltiges Kurzzeit –Coaching- Konzept genutzt werden, können Sie Ihr Ziel dauerhaft rauchfrei zu leben gut und punktgenau erreichen.

Inhalt:

  • wingwave setzt auf psychologischen Emotions- und Ressourcen Management. Mit schnellen Augenbewegungen (wache REM-Phasen) werden hier die Verknüpfungen zwischen Rauchen und dem positiven Emotionen, welche der Raucher beim Rauchen einer Zigarette empfindet, gelöst. Es geht dabei um die gezielte Gehirnnutzung, welche für jede erfolgreiche Verhaltensänderung zuständig ist.
  • Verhaltenstraining: Training zur Veränderung des eigenen Verhaltens und Stärkung der Selbstkontrolle.
  • Kognitionstraining: Einstellungsänderung- Ressourcenaktvierung durch energiespendende Glaubenssätze.
  • Entspannungsübungen: Entspannungs-und Visualisierungsübungen, die die Quelle des Rauchbedürfnissens positiv beeinflussen.

Die in der Methode angewandten psychologischen Coaching-Elemente, sind in ihrer Wirksamkeit beforscht und belegt worden.